睡着了睡眠质量也非常差。失眠能够医治吗？

失眠的症状，要及时查明缘由，多是由于情绪方面引发的，也多是大脑等部位得了疾病。不过失眠的医治主要是做好综合调养，药物只是起到辅助的作用。患者要学会放松心情，在临睡前可以用热水泡脚半个小时左右，或是洗热水澡，躺在床上以后不要想容易激动或容易生气的事情，尽可能要使情绪安稳1些，同时也能够听1些婉转缓慢的歌曲帮助入眠。