跑步的时候减肚子上的赘肉有甚么技能吗？

日期：2024-05-08 02:16:13来源：健康问答人气：我来评论

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有很多朋友认为跑步时，步伐跨的越大，减肚子效果越好，其实恰恰相反，小幅度的步伐才更能燃烧脂肪。跑步时，身体微微想前倾，当你感觉自己仿佛要向前倒时，跨出1步遇上自己，就是跑步时最恰当的步。肚子上的赘肉怎样减才最快呢?欲速则不达，所以以后的跑步中，别再跨大步咯。