对产妇来讲，在产后该怎样进行腹部推拿，才能甩掉赘肉？

腹部推拿也是1种很有效的产后减肥方法，能够增进子宫的恢复，如果力道适度，到达皮下层，还有燃烧脂肪的作用，能有效地赶走腹部的赘肉。而这个推拿方式，新妈妈随时都可以做，用手放在腹部，沿脐周顺时针或逆时针推拿，再用双手拇指、食指和中指掐捏腹部脐周的脂肪和赘肉，每次掐捏约3~5秒钟后放手，力道由轻到重。固然，最好的方法是到有资质的医疗保健机构，让产后康复专业人士根据产妇个体体质进行系统康复医治，调理经络，到达更佳的减脂效果。