对我们身体来讲仰卧起坐每天做几个减肥呢？

侧身弯腰运动直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手去够右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不要曲折，吸气，然后还原，呼气。再换方向重复1次，连做8次。