从我们的身体角度减肥小动作有益于我们减肥吗？

脚是离人体心脏最远的部份，不容易得到氧份与血液。但是，足部又是人体穴位的又1集中区域，如果供血不足，会影响到肝脏、肾脏等多个部份的正常运作。所以，睡前用温热的水泡1泡脚，对增进身体血液循环，加速新陈代谢多有好处。