日期：2024-05-08 05:17:07来源：健康问答人气： 我来评论
减肥是1个长时间的进程。运动减肥已是有目共睹，饮食减肥只能是公道膳食。建议您1日3餐，注意营养搭配公道，不要摄取过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪
