秋季学生如何不影响学习的情况下减肥，特别是腿部？

小腿肚变瘦：踮脚运动 　　踮脚运动可以刺激小腿肌肉，并消除过剩赘肉，让小腿肚变瘦，使线条柔美。
1.坐在椅子约1/3处，脚尖置于高起的平台上， 脚根尽可能向下压。
2.接着踮脚，小腿用力，脚根尽可能提高，并快速重复这套动作。