我才16岁，小腹就特别大，有赘肉，我也不胖

根据你提出的情况建议你多做点跑步和游泳之类的锻炼，另外，饭后快步走，也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食品，多吃点冬瓜、绿芽菜、辣椒、花菜、苹果等，对您的情况是有很大的帮助的。