我才16岁，小腹就特别大，有赘肉，我也不胖

日期：2024-05-08 05:48:16来源：健康问答人气：我来评论

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根据你提出的情况建议你多做点跑步和游泳之类的锻炼，另外，饭后快步走，也是减肥的好办法。饮食上要注意少吃高热量、高脂肪食品，多吃点冬瓜、绿芽菜、辣椒、花菜、苹果等，对您的情况是有很大的帮助的。