在广州上班，平时健康减肥该怎样做好呢？

健康的减肥方式是公道的饮食控制加上有氧运动，且锲而不舍的坚持，公道的饮食是早，中餐要保证营养，晚饭以水果，蔬菜为主。有氧运动则可以选择健身操，游泳，慢跑，快走等等