减肥的时候是否是不可以吃零食的啊，谁知道吗？

抗感冒流感。5颗碧根果就可以满足每天锌推荐量的1/6。锌对保持白血球正常功能非常关键，充足的白血球可以抗击感冒和流感病毒。