健力肌吃了能增肥么，比较瘦，有甚么好方法吗

1般男性增肥的目的不除外增加肌肉的强度和粗度。积极的锻炼健身，规律的饮食休息。如果仅仅是增大腹围，那末增肥的意义就不大的。应当是增加肌肉的粗度。改良消瘦的体型是终究的目的。