哪些生活细节是可以甩掉身上的赘肉的吗？

你会以为要减肥就得少吃几餐。其实你每隔几小时进食1餐可以快速提高身体的代谢率和对热量的需求。而1餐可以仅仅是1碗汤或1个苹果。