打造性感“小蛮腰”对我们身体来讲应当怎样做？

我们可使用跪姿，双脚并拢，脚面绷直，臀部坐在脚根上，身体向下曲折，使腹部紧贴大腿面，额头置于地板上，双臂伸直置于背后，双手手指互勾。