现在减肥已成我们不能回避的问题，那末男人应当如何快速减肥呢？

男人晚上运动可以选择漫步，但是漫步的速度不能太慢了，以避免会不利于肌肉的收紧，建议可以选择快走，这样有助于练习及拉伸腿部的肌肉，增加代谢脂肪的速度。晚上吃饭后男人可以选择贴近墙边站立的方法减肥，尽量使头部、颈部、背部、臀部及腿部等部位和墙壁尽可能贴近，这样不但能起到瘦身效果，同时还能改良弯腰驼背的形体状态。