谁能来给我介绍1种收缩腰部赘肉的方法？

日期：2024-05-08 10:58:15来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

想要收缩腰部赘肉，谁能来跟我说1下解决这个问题的方法？大家来帮帮忙可以吗？方法：保持仰卧姿式，双手抱紧膝盖，大腿向腹部曲伸，并抬起上半身再轻轻躺下。重复此动作5—10次。效果：能有效强化胸部及腰部气力，收缩腰部坠肉。