今天看见1篇文章说花生能减肥，不会发胖，是吗？

日期：2024-05-08 10:41:03来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

吃花生不但不减肥，还会吃胖的，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等，每餐要少吃，特别是晚饭，少吃油腻和高热量食品。要科学减肥