我想知道晚饭吃面食会胖吗，有甚么影响？

日期：2024-05-08 12:28:15来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

晚上吃面食对长胖没有绝对性的作用。建议在饮食上平时尽可能吃1些平淡的食品。不要吃高热量的食品。还要多吃新鲜的蔬菜。千万不要暴饮暴食，在吃完的时候尽可能要活动活动，平时还要按时吃饭，养成良好的生活规律。