我想要知道减肥少吃多运动的误区有哪些呢？

很多人运动后体重不减反增，这是为何呢?美国会指出，光靠运动颇难造成热量的消失，故不容易减肥。吃1客汉堡所吸收的热量(约300卡)，必须走1小时的路或在大运动场慢跑12圈(半小时)才能把它烧完，这是运动减肥的难处。