日期：2024-05-08 12:56:13来源：健康问答人气： 我来评论
减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当控制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃7分饱为度，这样可增进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步
