咖啡因瘦身有妙招的具体操作是甚么呢？

使用黑咖啡减肥法最重要饮用的时机。在午餐后30分钟至1个小时内，品味1杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并增进脂肪燃烧。下班前，再喝1杯咖啡，并配合步行，就可以到达1定的减肥目的。