有哪些坏习惯是很容易致使我们变得肥胖的啊？

大脑判断人体的饱腹感，不但依托肠胃感觉，还会依托视觉。一样的份量，放在小碗小盘里会让人觉得份量更多;餐具与食品反差越大，进食者越能意想到食品的存在，进食更控制。因此，爱用大碗、大盘子，家中餐具与食品色彩相近的人会在不自觉间摄取更多热量，更容易胖。