怎样在1个星期以内让我们的小肚子瘦下来呢？

饭后总是久坐不动容易致使腰腹部的脂肪增加，也是致使肚子凸出的1个重要缘由。饭后最少站立半小时，可以避免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补的烦恼。反式脂肪酸会比1般的脂肪酸为肚子带来多30%的脂肪。所以，反式脂肪酸也会直接让你的腰围平增30%没必要的腹部赘肉。而1些油炸类型的垃圾食品就是反式脂肪酸的重要代表，也是很多MM平时不离口的零食哦。