爬楼梯是属于有氧运动吗？应当注意甚么呢？

爬楼梯是属于有氧运动的1种的，这是1种消耗能量比较大，脂肪燃烧很快的1种有氧呼吸的运动，但是楼道里面的空气不是很好，最好是要进行平地上的运动，还可以呼吸道新鲜的空气是比较不错的。