日期：2024-05-10 13:02:10来源：健康问答人气： 我来评论
最合适上班族的就是椅子瘦腿，做法： 首先坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起1脚并伸直膝盖静止30秒钟；然后换另外一脚做相同动作。
