常常吃大杏仁也不会让我们变胖是否是啊？

日期：2024-05-10 12:58:15来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

其实吃大杏仁是没那末容易发胖的呢，由于大杏仁中还含有丰富的能平静神经的色氨酸和松缓肌肉的矿物资镁，能帮你提升睡眠质量。如果想让口感更丰富，还可以将“大杏仁+生花生+葡萄干”制成混合坚果食用。