有哪些食品是怎样吃也吃不胖的呢？

日期：2024-05-10 13:54:04来源：健康问答人气：我来评论

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菜花：每杯27千卡。如果你不喜欢生菜花的味道，无妨对菜花进行蒸煮并通过香料或少量柠檬片调味。”圣女果：每杯27千卡。它是你在这份名单上看到的唯1的“水果”。通常来讲，每份水果大约会提供60千卡的热量，是那些非淀粉类蔬菜热量的两倍。圣女果却处于水果热量谱系的低端。