瘦身的小诀窍有哪些？

1.靠墙站这靠墙站立，看起来容易，做起来也不是太轻松，但是大S也对这类减肥方法10分推重。每 天晚餐要少吃1些，记住要在饭后半个小时后开始（不然影响消化），首先要夹紧臀部，然后让自己的身体紧贴在墙壁上，让自己的臀部、背部、腿部、腰部、头和 脖子都尽可能的紧贴在墙面上。其实只要1段时间就会觉得很累，但是1定要坚持15分钟以上，每天都要坚持做，大概1两周就能够见效。初学者可以从5⑴0分钟开始，几天适应后再延长时间，不但瘦身，还能让你看起来更高挑哦。
2.弯腰捡豆子这 个减肥方法也要在晚餐后才能实施，首先晚餐要只吃5分饱（虽然说吃不饱，但1定要克制啊），吃完晚餐以后休息20分钟， 然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰 去捡黄豆但是腿不能曲折（这是重点），1粒粒将黄豆捡起来，重复这个动作。这类方法和体操里的1种运动类似，长时间坚持这项运动可以消除自己腰部的脂肪，对瘦腿也很有帮助的。