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中年人怎样保养身体,不肥胖?
日期:2024-05-19 21:17:15
来源:健康问答
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的锻炼方式,比如慢跑、交替快慢跑、舞蹈、游泳等。保持均衡饮食,控制减肥速度不过快,重在长时间坚持。
燃脂减肥
中年人
肥胖
身体
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