单靠补钙就能够强健骨骼？

日期：2024-05-18 06:49:15来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

单纯补钙是不够的。钙必须附着在骨胶原上才能被人体吸收，如果缺少骨胶原的话，钙则没法有效的沉积在骨骼上，吸收率自然就很低，所以补钙的同时要适当补充骨胶原也是10分必要。所以选择补钙产品的时候，最好是挑选补钙同时可以补充骨胶原的产品。比如汤臣倍健的胶原软骨素钙片。