现在冬季我的手和脚1直冰冷，身体上穿得再暖也没有用，有无甚么可以不用吃药的方法？

多吃些固肾的、活血的食品。推荐保健品：天狮高钙冲剂+虫草菌丝体+沙棘油+锌补晶，外加睡觉前洗个热水澡或泡脚。