精选回答
1,蔬菜类：萝卜,空心菜,大白菜,苦瓜等,这些蔬菜1般在热煮时已有加葱,蒜,姜,豆豉等配料,才可食用,由于此时寒性已减少月经不调患者可以食用. 2,水果类：瓜类（西瓜,小玉,香瓜,哈蜜瓜）,橘子,水梨,蕃茄,椰子,杨桃,葡萄柚,荔枝,芒果,香蕉,龙眼等生冷或燥性水果月经不调患者请尽可能少食,月经期间则避免食用. 3,生冷食品：行经之时过食生冷饮食,容易损伤脾之阳气,使气血运行不顺畅.或因寒的收引,使血海不能按时满盈,而致月经延期. 4,刺激性食品： 月经不调在中医看来与血热有关,而刺激性的食品有着助阳生火的作用,可以使冲任不固,导致月经先期而下.
