运动后吃糖可以补充体力吗？

是的可以的。但是要适当，不要大量吃糖：有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过量吃甜食会使体内的维生素B1大量被消耗，人就会感到疲倦、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃1些含维生素B1的食品如蔬菜、肝、蛋等，如你运动后爱吃甜食则更应多吃蔬菜等食品。