更年期有头晕眼花的饮食调理方式？

杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，逐日1次。适用于更年期有头晕眼花、饮食不香、困乏乏力及面色苍白者。另外也可选择相干的保健品来调理，如：美国优莎娜(USANA)妇康宁【美国版】。