充分饮水能增强免疫，每天喝多少最好？

充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使感冒病毒难以迅速繁殖，增强免疫。建议逐日饮水量按每千克体重饮40毫升水计算，儿童需饮更多的水。