日光浴能合成维生素D吗？

日光浴是增进维生素D在体内合成的重要途径，在平常膳食条件下，只要常常接触阳光，1般不会产生维生素D缺少症。但如果这个方法见效不够快的话，可以选择使用美国优莎娜(USANA)维生素D【美国版】补充。