为何吃南瓜心情会好?

日期:2024-05-25 17:56:06来源:健康问答人气: 我来评论

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南瓜之所以和好心情有关,是由于它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所贮存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯1的燃料。