龙眼肉对补气有哪些好处？

龙眼含丰富的铁和蛋白质等，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，常常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时增进血红蛋白再生，从而到达补血的效果。研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。