等到口渴再喝水是不好的，是真的吗？

是真的，不要等到口渴再喝水，那个时候就已迟了哦。我们身体的每一个细胞中都含有较大比重的水份，1旦缺水，就会对我们的机体产生不良影响。从身体内部保证不缺水，比任何补水的方法都有效和健康。