怎样全面均衡适当营养？

维生素A能增进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。当今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄取不足，呼吸道上皮细胞缺少抵抗力，常常容易得病。维生素C缺少时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战役力减弱，人体易得病。