想要补水最重要的是甚么？

日期：2024-05-25 22:31:03来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

最重要的就是身体1定不能缺水，所以每天1定要多喝水，另外水果蔬菜中的含水量非常丰富，可以多吃。还要注意少吃带辣和刺激性的东西，辛辣食品容易带走身体的水份，以避免给肌肤增加压力。