褪黑素的生理功能是甚么？

日期：2024-05-23 15:48:14来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

改良睡眠(用量0.1~0.3mg)，能缩短睡前觉醒时间和入眠时间，改良睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，第二天凌晨唤醒阈值降落。有较强的调剂时差功能。