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做瑜伽能帮助睡眠吗？

日期：2024-05-24 10:14:04来源：健康问答人气： 我来评论

精选回答

可以的，瑜伽可以提高神经的调理能力，还有比如舞蹈，太极，等的活动都可以。

改善睡眠记忆 瑜伽 睡眠

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