3高人士合适做运动吗？

运动是增强体质比较简单方法，运动能增强心脑血管的功能、改良供血，可以起到预防高血压、高血脂的作用。3高人士可以选择1些比较柔和的运动如走路、慢跑、打太极拳等运动都很合适。切忌做剧烈运动。