叶黄素耐得住高温的烧煮和胃肠道的消化液吗?如何最大限度的保住和吸收食品中的叶黄素?

日期:2024-05-27 01:49:19来源:健康问答人气: 我来评论

精选回答

  应当可以的,叶黄素属于类胡萝卜素,是脂溶性维生素,所以烹饪过(加入了油)的食品中的叶黄素更容易吸收。  叶黄素与β-胡萝卜素稳定性对照  叶黄素具有独特的保健功能和良好的着色性能,可在食品行业广泛利用,在焙烤食品、饮料、冷冻食品、果冻及果酱类食品中着色,色采艳丽且持久。2006年底已进入GB2760食品添加剂目录,可作为着色剂及营养强化剂。  摄取足够量的叶黄素能保护视黄斑,有效地预防视力降落。叶黄素作为抗氧化剂,能清除自由基和游离基,限制由于新陈代谢和关心而至的组织损伤,提高肌体的免疫力,预防衰老。  叶黄素作为着色剂根据不同产品建议添加量为(叶黄素晶体mg/kg)50mg/kg⑴50mg/kg。  叶黄素与β-胡萝卜素的性能对照:  
1. 二者都为胡萝卜素类物资,呈色都为金黄色,即色调1致;  
2. β-胡萝卜素在油质产品里只能少许溶解,在100℃的植物油里只能溶解0.25%,大部份为分散性悬浮状态;叶黄素在油质产品里的溶解度比β-胡萝卜素大8倍,在100℃的植物油里能溶解2%,溶解性更好;  
3. 在水份散性产品方面二者的呈色也基本1致,为乳黄到金黄色,β-胡萝卜素目前只有乳浊性水份散产品,叶黄素在浓度不要求很高的情况下可以有透明澄清产品;  
4. 二者作为营养强化剂,β-胡萝卜素只是作为维生素A源,在体内转化为维生素A被人体吸收,叶黄素除作为营养强化剂外,还有保健作用,其保护视网膜、清除自由基和游离基的作用更被人们关注。  
5. 稳定性方面,二者耐热性均很好,在不同PH下呈色均稳定,在抗光性方面,β-胡萝卜素就不如叶黄素,叶黄素具有更好的光稳定性。  
6. 价格方面,由于β-胡萝卜素自然资源含量低,生产工艺复杂,生产本钱较高;叶黄素由于自然资源丰富,含量高,生产工艺相对较简单,生产本钱也就较低,故, 叶黄素相对β-胡萝卜素,存在价格优势,用叶黄素作为着色剂可适当下降生产本钱,提高产品在市场的竞争力。