睡在凉爽房间能增进新陈代谢吗？

　凉爽的卧室，能改良睡眠质量并增进新陈代谢。大部份人通过各种家电保持室内恒温，避免了温度对身体的刺激，但是这也禁止了人体内热量燃烧机制的运行。在凉爽的卧室中睡眠，能使身体在连续几个小时里燃烧本身热量保持体温，是1个极佳的瘦身办法。