咖啡瘦身的要诀是甚么？

日期：2024-05-27 12:01:02来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少量的奶，但千万不能加糖，由于糖会妨碍脂肪的分解；热咖啡比冰咖啡有效，由于热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量；浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有益减肥。