减肥也能吃零食但关键在于选对零食？

日期：2024-05-27 12:10:09来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

　周末人们都会在电视机前坐得时间最长，最容易1边看电视1边漫不经心肠吃零食，不知不觉吃些过剩食品，增加热量。因此，茶几上最好少放零食，即便要吃1点，也最好不要吃甜点和花生等高热量的零食，可以少吃1点葵花籽和话梅。