凌晨空腹喝1杯淡盐水能减肥吗？

凌晨空腹喝1杯淡盐水，洗刷肠胃。同时做1些拉伸改变的动作，挤压和推拿腑内脏，增进肠胃的蠕动。这样有益于排毒减肥通宿便。