您是不是经常匆匆咽下或干脆不吃午饭呢？

那末用蛋白混合饮料代替吧。您只需要1个小密封容器，加入蛋白混合饮料、水、奶粉和半脱脂新鲜牛奶、豆奶或您爱好的饮料，摇匀，这便是1顿可口的午饭了！如果有搅拌器的话，更可放些新鲜水果增加情趣。