按太阳穴可帮助睡眠吗？

用两手中指指尖轻轻揉按太阳穴。如果长时间失眠得不到改良的话，可以选择相干的保健品来调理，建议使用进口的维萃美(Victorymade)活力钙镁片，可减缓精神紧张的状态，平静大脑中枢神经，身心平衡，消除紧张心理，减轻压力，消除烦躁。并且可以帮助睡眠。